Soforthilfe: Raus aus dem Stress!

Der ganz normale Alltag mit seinen zahllosen Anforderungen, ein Streit, eine unangenehme Nachricht, ein bevorstehender wichtiger Termin... Warum auch immer Sie in Stress geraten sind, im ersten Moment geht es darum, dass Sie die Stressgefühle möglichst schnell wieder loswerden. 

Mit unseren sofort umsetzbaren Tipps, Atem- oder Mentalübungen kann Ihnen das in wenigen Minuten gelingen!

Erkennen Sie Ihre Stressmacher: Im zweiten Schritt gilt es, die Stressursachen zu erkennen. Gibt es einen Auslöser, hinter dem sich ein schwerwiegender Grund verbirgt? Oder gibt es viele Stressmacher, die das Fass nun zum Überlaufen gebracht haben? Kommen Sie den Ursachen auf die Spur: mit Mentalübungen, Anti-Stress-Tipps und -Strategien à la simplify!

So besiegen Sie den Stress: Stressbewältigung darf Ihnen keinen Stress machen und keine wertvolle Zeit kosten: Hier erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Strategien und in Ihrem persönlichem Tempo die Stressursachen beheben und sich nachhaltig von dem Stress befreien.

So beugen Sie Stress vor: Niemand kann ein für alle Mal den Stress aus der Welt schaffen. Aber Sie können durch einige wenige simplify-Maßnahmen Ihr Leben so einrichten, dass Sie trotz hoher oder außergewöhnlicher Belastungen stark und gelassen bleiben. Nutzen Sie unsere simplify-Tipps auch, um künftig "guten" Stress - die intensiven, positiv anregenden und antreibenden Gefühle gegenüber neuen Herausforderungen - genießen zu können.